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第20章 还在为围经期和更年期烦恼?这5种调理方法拯救你!

烈的时段暴晒,以免晒伤皮肤。

2. 其他营养素的均衡摄入:除了钙和维生素D,围经期和更年期的女性还需要注重其他营养素的均衡摄入,以维�

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